Если вам тревожно, грустно или просто тяжело на душе — здесь вы можете поделиться своими переживаниями и получить профессиональную поддержку. Помните: вы не один.

Я всегда начинаю с вопроса к себе: как я могу по-настоящему помочь? И одновременно даю пространство для того, чтобы вы могли ответить себе на вопрос: готов ли я начать этот путь? Мне важно видеть не просто проблему, а человека — с его историей, болью, сомнениями и надеждой на перемены.
Меня зовут Елена Парфёнова, я — интегративный психолог. Мне важно, чтобы каждая встреча была живым диалогом, с вниманием, честностью и уважением. Обо мне

психологическая помощь

Узнайте, Как Я Могу Вам Помочь

Интегративный подход

Интеграция различных методов в работе психолога, таких как ЭМДР, Транзактный анализ, Эмоционально-образная терапия, АКТ или НЛП, даёт большое преимущество. Это позволяет подобрать тот метод, который наиболее эффективен для вас, учитывая вашу ситуацию, потребности и жизненный опыт.

Спросите себя: сколько энергии уходит у вас сейчас на то, чтобы решить вашу проблему? Что вы чувствуете при этом? Хотелось бы вам по-другому? Сделайте паузу и решите: готовы ли вы начать этот путь? Ваш новый опыт станет главным ориентиром того, что изменения происходят.

Этическое Консультирование

Консультирование

Моя задача — создать для вас безопасное и поддерживающее пространство, где можно честно говорить о трудном и постепенно находить новые способы жить в согласии с собой. Интегративный подход позволяет мне использовать разные методы, чтобы подобрать именно то, что нужно вам.
Стоимость: ● Диагностическая встреча (30 минут) — бесплатно● Терапевтическая сессия — 4 500 руб.

Как проходит работа

1. Диагностика
Это первая фаза нашей совместной работы. Диагностика — это короткий бесплатный звонок или встреча (30 минут), чтобы услышать вашу ситуацию, понять, как я могу вам помочь, и обсудить формат работы. Если решаем двигаться дальше — согласуем время и условия встреч.
Запишитесь на первую бесплатную консультацию через календарь
2. Глубокая Работа
Мы начинаем с определения приоритетов и составления плана, который учитывает ваши обстоятельства, темп и цели. Этот план остаётся гибким: по мере работы я адаптирую методы и техники, чтобы они были максимально полезны именно вам «здесь и сейчас».
Встречи на этом этапе могут включать:● детальный разбор и анализ проблемных тем;● практики из разных психологических направлений;● проработку актуальных переживаний прямо в моменте.
Это основной этап — время для внимательного исследования причин вашего состояния и постепенного преобразования внутренней жизни. Длительность встреч на этом этапе обычно составляет 1 час 30 минут.
3. Завершение и Интеграция
Когда вы почувствуете, что готовы, мы подведём итоги, закрепим изменения и обсудим, как применять полученный опыт в повседневной жизни. Моя цель — чтобы вы ушли с ощущением внутренней опоры, ясности и сил.

Шаг за шагом вы будете укреплять в себе уверенность и внутреннюю силу, позволяющие идти по жизни с ясностью и бережным отношением к себе.

Читайте Последние Новости и Статьи

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОГ

Каждое наше решение, каждая мысль и эмоция несут в себе скрытый смысл. Иногда мы их замечаем, иногда — нет. Здесь я делюсь тем, что помогает лучше понимать себя: размышлениями и заметками, публикациями коллег, простыми практиками для повседневной жизни.

Онлайн‑сессии

Помощь там, где бы вы ни находились

Запишитесь на онлайн‑сессию и получите поддержку.

Выберите Удобное Время
Вы сами можете выбрать день и время, когда вам будет удобно.
Получите Помощь
Во время нашей встречи вы сможете поделиться своими переживаниями, а я помогу найти решение.